Yin Yoga avec Manon
Yin Yoga avec Manon
Cours de Yin Yoga avec Manon tous les mardis soir à 19h ! En pratique, la séance comprend un temps de méditation, des exercices de respiration (Pranayama), des postures au sol qui sont maintenues pendant 3min environ et un temps de relaxation finale (Savasana). Sur le plan physique, nous travaillons principalement sur la souplesse, l’étirement […]