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Yin Yoga avec Manon
2 janvier 2023-19h00 - 20h30
Professeure de Yin Yoga, Manon installe une petite bulle de douceur à La Nébuleuse tous les lundis (hors vacances scolaires) de 19h à 20h15.
La séance de Yoga se compose d’un temps de méditation, d’exercices de respiration (Pranayama), de postures au sol et d’une relaxation finale (Savasana). Sur le plan physique, cette pratique vient travailler sur la souplesse, l’étirement et le relâchement des chaînes musculaires. Sur d’autres plans, le Yin Yoga est une occasion d’accueillir nos sensations, prendre conscience de notre Être, de notre état émotionnel du moment, apaiser les tensions du corps et de l’esprit… Et bien plus encore !
Cours d’essai possible tout au long de l’année, sur inscription auprès de Manon.
Tel : 06.99.09.43.10