Un temps pour Soi pour prendre conscience de son corps, avec des étirements, apprendre les auto-massages, connaitre les points d’acupressions en fonction des saisons.
Cet atelier permet aux sportifs de tous niveaux et aux autres personnes de prendre soin et de mobiliser tous son corps, en douceur et en profondeur afin de libérer les tensions, les douleurs.
Découvrir les bienfaits pour une conscience globale de son corps.