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Yin Yoga avec Manon

19 septembre-19h00 - 20h30

Cours de Yin Yoga avec Manon tous les lundis à 19h !

La séance se compose d’un temps de méditation, d’exercices de respiration (Pranayama), de postures au sol qui sont maintenues pendant 3min environ et d’un temps de relaxation finale (Savasana). Sur le plan physique, nous travaillons principalement sur la souplesse, l’étirement des chaînes musculaires. Chaque séance nous permet également d’accueillir nos sensations, prendre conscience de notre corps et de notre état émotionnel du moment, apaiser les tensions du corps et de l’esprit… Et bien plus encore !

Cours d’essai dès le 5 septembre, sur participation libre et sur inscription auprès de Manon. Possibilité ensuite d’inscription à l’année ou au trimestre.

Informations complémentaires et inscriptions auprès de Manon.

Tel : 06.99.09.43.10

Facebook / Instagram : « Yin Yoga avec Manon »

Détails

Date:
19 septembre
Heure :
19h00 - 20h30

Organisateur

Manon

Lieu

La Nébuleuse, café associatif

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