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Yin Yoga avec Manon
28 juin 2022-19h00 - 20h15
Cours de Yin Yoga avec Manon tous les mardis soir à 19h !
En pratique, la séance comprend un temps de méditation, des exercices de respiration (Pranayama), des postures au sol qui sont maintenues pendant 3min environ et un temps de relaxation finale (Savasana). Sur le plan physique, nous travaillons principalement sur la souplesse, l’étirement des chaînes musculaires. Chaque séance nous permet également d’accueillir nos sensations, prendre conscience de notre corps et de notre état émotionnel du moment, apaiser les tensions du corps et de l’esprit… Et bien plus encore !
Si tu souhaites nous rejoindre, tu peux venir pour un cours d’essai (sur participation libre et inscription auprès de Manon). Et tu pourras ensuite t’inscrire jusqu’à la fin de l’année scolaire si tu le souhaites, ou encore revenir de manière ponctuelle.
Inscriptions et informations complémentaires auprès de Manon.
Tel : 06.99.09.43.10
Facebook / Instagram : « Yin Yoga avec Manon »