Yin Yoga avec Manon
Yin Yoga avec Manon
Cours de Yin Yoga avec Manon tous les lundis à 19h ! La séance se compose d’un temps de méditation, d’exercices de respiration (Pranayama), de postures au sol qui sont maintenues pendant 3min environ et d’un temps de relaxation finale (Savasana). Sur le plan physique, nous travaillons principalement sur la souplesse, l’étirement des chaînes musculaires. […]