Yin Yoga avec Manon
Yin Yoga avec Manon
Professeure de Yin Yoga, Manon installe une petite bulle de douceur à La Nébuleuse tous les lundis (hors vacances scolaires) de 19h à 20h15. La séance de Yoga se compose d’un temps de méditation, d’exercices de respiration (Pranayama), de postures au sol et d’une relaxation finale (Savasana). Sur le plan physique, cette pratique vient travailler […]